Coaching für Frauen

Raus aus emotionaler Abhängigkeit. Rein in dein kraftvolles, selbstbestimmtes Leben.

Frau in einem blauen Blazer, die auf einer Steintreppe lehnt und lächelt.

Jeder Weg zur inneren Freiheit ist einzigartig – und doch gibt es Schritte, die fast alle Frauen auf diesem Weg durchlaufen.

In meinen 1:1-Coachings kombiniere ich fundierte Ausbildungen mit meiner eigenen Erfahrung. Mein Ansatz besteht aus vier wesentlichen Bausteinen:

1. Wertorientiertes systemisches Coaching

Wir schauen gemeinsam auf dein Beziehungserleben, deine inneren Muster und Prägungen, immer in deinem Tempo. Ziel ist es, Klarheit zu gewinnen, Verstrickungen zu lösen und neue Perspektiven zu entwickeln, die dich stärken.

2. Selbstliebetraining

Du lernst, dich selbst mit anderen Augen zu sehen, liebevoller, mutiger, echter. Ich begleite dich dabei, Grenzen zu setzen, Bedürfnisse zu spüren und Selbstfürsorge in deinen Alltag zu bringen.

3. Holistic Breathwork

Atemarbeit kann tief sitzende Emotionen lösen und dein Nervensystem regulieren. In geschütztem Raum biete ich dir auf Wunsch Breathwork-Sessions an, wenn du spürst, dass dieser Weg für dich passt. Es ist eine kraftvolle Möglichkeit, tiefer mit dir selbst in Kontakt zu kommen – aber kein Muss.

4. Eigene Erfahrung

Ich bin selbst durch tiefe Beziehungsmuster gegangen und weiss, wie es sich anfühlt, gefangen zu sein, aber auch, wie es sich anfühlt, frei zu werden. Diese Erfahrung, verbunden mit Intuition und Spiritualität, fliesst in unsere Arbeit mit ein – immer in Verbindung mit dem, was du brauchst.

Ich begleite dich mit Klarheit, Wärme und professioneller Tiefe – in deinem Tempo, mit den Methoden, die sich für dich stimmig anfühlen.

Wenn du bereit bist, buche dir gern dein kostenloses Kennenlerngespräch.

Einzelcoaching – Befreiung aus emotionaler Abhängigkeit

In 1:1-Sitzungen helfe ich dir, toxische Muster zu erkennen und zu durchbrechen.
Wir schaffen Raum für neue Perspektiven, Selbstliebe und innere Klarheit.


Online oder persönlich – auf Deutsch oder Spanisch.

Mein Angebot

Sonnenuntergang über einem ruhigen See mit Schilf im Vordergrund.

Einzelcoaching-Sitzungen

In individuellen 1:1-Sitzungen gehen wir gezielt auf deine Situation ein.
Ich helfe dir, emotionale Abhängigkeit zu erkennen und deine Muster zu verstehen.
So schaffen wir gemeinsam Raum für neue Perspektiven und echte Selbstliebe.
👉 Für dich, wenn du persönliche Begleitung suchst.

Wellen, die gegen eine felsige Küste schlagen, mit Blick auf das Meer und eine ferne Uferlinie.

„Neues Ich – Tiefe Transformation“ – 6 Wochen

Dieses Programm ermöglicht dir eine intensive, tiefgehende Arbeit an deinen Emotionen, Glaubenssätzen und Verhaltensmustern.
Gemeinsam erforschen wir deine inneren Wurzeln und stärken deine Selbstliebe nachhaltig.
✨ Für Frauen, die bereit sind für echte Transformation

Sonnenuntergang über dem Meer mit bewölktem Himmel

„Klarheit entfesseln“ – 3 Wochen

In diesem Coaching Programm bekommst du Werkzeuge und Unterstützung, um Klarheit über deine Beziehungen und Bedürfnisse zu gewinnen.
Wir beleuchten deine Muster und entwickeln erste Strategien für Veränderung.
🎯 Ideal für den Einstieg in deine persönliche Entwicklung.

Strand mit klarem Wasser und Palmen unter klarem blauem Himmel.

Kostenloses Kennenlerngespräch

Du bist unsicher, welches Angebot zu dir passt?
In einem unverbindlichen Gespräch lernst du meine Methode kennen und kannst herausfinden, ob die Chemie zwischen uns stimmt.

Abonniere meinen Newsletter und erfahre als Erste, sobald die neuen Programme live sind.

Meine Programme richten sich an Frauen, die:

  • sich in toxischen oder emotional abhängigen Beziehungen befinden oder befanden,

  • aus alten Mustern ausbrechen möchten,

  • zurück zu sich selbst und in ihre Kraft finden wollen.

Wenn du dich angesprochen fühlst, bist du hier genau richtig.

Für wen sind meine Coachings?

Wie läuft eine Zusammenarbeit ab? 

Fühlst Du dich bereit, dich auf deine innere Reise zu dir selbst zu begeben und dich aus ungesunden Beziehungsmustern zu befreien? Spürst du, dass jetzt der richtige Zeitpunkt ist, um Veränderung zu wagen? Wenn ja, dann bist du hier genau richtig! 

Ich begleite dich auf einem Weg zu einem freien, selbstbestimmten und erfüllten Leben. Gemeinsam werden wir die Hindernisse angehen, die dich zurückhalten und neue Perspektiven entwickeln, die dich voranbringen. 

  • Wir starten mit einem kostenlosen Kennenlerngespräch – online via Zoom oder telefonisch. So finden wir heraus, ob wir zusammenpassen und was du brauchst. 

  • Die Sessions finden online statt – ganz bequem von überall. In besonderen Fällen ist auch ein persönliches Treffen möglich (nach Absprache). 

  • Einzelcoaching: 
    CHF 120.—pro Sitzung 

    Coaching-Programm «Klarheit entfesseln»  - CHF 350— 

    Coaching-Programm «Neues Ich – Tiefe Transformation»  - CHF 600.—

Kontaktiere mich unverbindlich.

Ich freue mich auf deine Nachricht – ob du Fragen hast oder direkt einen Termin buchen möchtest.

Eine lächelnde Frau in einem blauen Blazer und weißer Hose steht im Freien, umgeben von grünen Pflanzen.