BREATHWORK – Atme dich zurück zu dir
Was ist Holistic Breathwork?
Holistic Breathwork ist eine sanfte und zugleich kraftvolle Methode, um dein Nervensystem zu regulieren, emotionale Blockaden zu lösen und dich wieder mit deinem Körper, deinem Herzen und deinem inneren Raum zu verbinden.
Durch bewusste Atmung wird dein Körper in einen Zustand gebracht, in dem alte Muster losgelassen und neue Erfahrungen integriert werden können.
Diese Atemarbeit wirkt tief – körperlich, emotional und energetisch.
Warum Breathwork dich unterstützt
• Du fühlst dich oft angespannt, überreizt oder unsicher
• Du hast Mühe, dich selbst zu spüren oder dir selbst zu vertrauen
• Du bist auf dem Weg raus aus einer toxischen Beziehung oder aus emotionaler Abhängigkeit
• Du willst wieder in Verbindung mit deinem Körper, deinem Herz und deinem inneren sicheren Ort kommen
• Du möchtest dein Nervensystem regulieren und neue Energie schöpfen
Breathwork bringt dich aus dem Denken ins Fühlen – und zurück zu dir.
Mein Breathwork-Angebot für dich, je nachdem wie viel du gerade brauchst:
30 Minuten – CHF 55
Ein sanftes Eintauchen mit achtsamer Begleitung. Ideal für Einsteigerinnen oder zur regelmäßigen Regulation.
60 Minuten – CHF 110
Tiefe Prozesse, Integration & Raum für Transformation. Individuell auf dich abgestimmt.
Lass uns zuerst sprechen.
Du kannst vor deiner ersten Breathwork-Session ein kostenloses Kennenlern-Gespräch buchen.
Die Sessions finden online via Zoom statt, in Deutsch oder Spanisch.
In besonderen Fällen ist nach Absprache auch ein persönliches Treffen möglich.
Kontaktiere mich unverbindlich.
Ich freue mich auf deine Nachricht – ob du Fragen hast oder direkt einen Termin buchen möchtest.
