Jeder Weg zur inneren Freiheit ist einzigartig. Und doch gibt es Schritte, die fast alle Frauen auf diesem Weg durchlaufen.

In meinen 1:1-Coachings kombiniere ich fundierte Ausbildungen mit meiner eigenen Erfahrung. Mein Ansatz besteht aus vier wesentlichen Bausteinen:

1. Wertorientiertes systemisches Coaching

Wir schauen gemeinsam auf dein Beziehungserleben, deine inneren Muster und Prägungen, immer in deinem Tempo. Ziel ist es, Klarheit zu gewinnen, Verstrickungen zu lösen und neue Perspektiven zu entwickeln, die dich stärken.

2. Selbstliebetraining

Du lernst, dich selbst mit anderen Augen zu sehen, liebevoller, mutiger, echter. Ich begleite dich dabei, Grenzen zu setzen, Bedürfnisse zu spüren und Selbstfürsorge in deinen Alltag zu bringen.

3. Holistic Breathwork

Atemarbeit kann tief sitzende Emotionen lösen und dein Nervensystem regulieren. In geschütztem Raum biete ich dir auf Wunsch Breathwork-Sessions an, wenn du spürst, dass dieser Weg für dich passt. Es ist eine kraftvolle Möglichkeit, tiefer mit dir selbst in Kontakt zu kommen – aber kein Muss.

4. Eigene Erfahrung

Ich bin selbst durch tiefe Beziehungsmuster gegangen und weiss, wie es sich anfühlt, gefangen zu sein, aber auch, wie es sich anfühlt, frei zu werden. Diese Erfahrung, verbunden mit Intuition und Spiritualität, fliesst in unsere Arbeit mit ein – immer in Verbindung mit dem, was du brauchst.

Ich begleite dich mit Klarheit, Wärme und professioneller Tiefe, in deinem Tempo, mit den Methoden, die sich für dich stimmig anfühlen.

Wenn du bereit bist, buche dir gern dein kostenloses Kennenlerngespräch.